Zu viel?

Habe mir die Frage gestellt ob das zuviel ist, wenn man zum Beispiel Fliegende 3 Sätze und Liegestütz 3 Sätze macht das das zuviel für die brust (In einer Trainingseinheit)ist wenn man einen Ganzkörperplan 3 mal die Woche macht?

fliegende + Liegestütz? Ist meiner Meinung nach nicht das optimale! Wie wärs mit Dipps + BD? Ob es zuviel ist kann man schwer sagen. Poste am besten deinen ganzen Plan, dann kann man dir besser helfen.

Fliegende und Liegestütze würde ich für Brust auch nicht trainieren.Versuchs mit Bankdrücken oder Dips.

Trainiere Zuhause für ca. 6 Monate und dann gehe ich in ein Fitnesscenter. Möchte etwas Muskelmasse schon haben für Center. Da sind mir keine besseren Übungen eingefallen. Wisst ihr welche?

hab ich am anfang exakt so gemacht. geht gut, kannste schon etwas an brust aufbauen. variier die höhe der füße bei den liegestützden noch zusätzlich. gruß

fliegende sind eine schöne brustiso die gut zum loaded stretchen verwendet werden kann. aber sie sollte schon in verbindung mit einerSCHWEREN grundübung genutzt werden da wären dann BD+ flys oder Dips + flys nicht schlecht

yo mr. balboa am anfang haut das sicher super hin so. bei den liegestütz kannst auch die griffweite variieren.

Mein Freund war auch ein nichts und hat im Center angefangen und da hat es ein paar Typen gegeben die über ihn gelacht und gelästert haben weil er auch nur ein Strich war. Deswegen hat er auch das Center gewechselt da er es nicht mehr ausgehalten hat. Habe auch Angst das es solche Typen gibt die sich für was besseres halten.