Irgendwie Schulter wehgetan bei Dips

Ich mach die Dips auch anders bei mir zeigen die Handrücken nach vorne. Hatte bisher nie Probleme aber heute hab ich was falsch gemacht. :( Kann man das fühlen ob es im Gelenk ist oder außen? Kann das was an der Sehne in der Schulter sein? Wenn ich den Arm auf den Tisch lege und dann nur den Oberkörper leicht bewege tut es auch weh. Und tippen tut jetzt auch immer mehr weh. Was ein Mist. :kopfwand:

Arzt :professor:

Habe mich bei Dips auch mal verletzte. Beide Schulter haben innen stechend geschmerzt. Nach einer Woche war es wieder gut. Immer schwer zu sagen was, und wie ernst es ist.

Hat es bei dir dann auch bei jeder kleinen Bewegung wehgetan? Ich kanns nicht mal sagen was es ist. Vielleicht ist es auch innen drin die Sehne. Manchmal tuts sogar weh wenn ich nur die Hand drehe. :( Ich gehe nächste Woche zum Orthopäden aber was kann der denn groß machen? Kann man auch per Ultraschall sehen ob an der Sehne was ist? Ich hatte an der Schulter vor Jahren auch schon lange Probleme nach 1 falschen Übung. Da konnte ich monatelang keine Schulter trainieren. :kopfwand: Kann es sein, dass Dips einfach schlecht sind für die Schulter? Ich hab noch nicht mal normale Dips gemacht sondern mit einem anderen Griff wo die Arme zur Seite nach außen gehen und der Handrücken nach vorn zeigt. Vielleicht sind die auch nicht so gut für die Schultern. Hab die Übung hier mal irgendwo gesehen. So sieht das aus nur hab ich die Handrücken nicht nach innen sondern nach vorne gehabt:

ich hatte auch gedacht mach dips ist vllt besser als bankdrücken. aber bankdrücken kann ich alle 48 std machen, was bei dips nicht geht. mir tut da dann alles weh um die muskeln rum, also das skelett, wenn ich das zu oft mache. schulter: hatte ich auch schmerzen und die kommen von den dips. der knochen der vom hals zur schulter geht hat geknackt (meine ich, da was gehört - gefühlt zu haben) und ne woche weh getan. mimimi :oo: . military press schliesse ich aus. stehend rundern, hm, damit habe ich erst angefangen, da mein hals im gegensatz zum rest echt mikrig aussieht. hat sich aber schon gebesserst. hab grad kreuzheben gemacht. mitlerweile meine lieblingsübung. dips sind auch geil, aber seit dem letzten training :ratlos:

Welche Übung für die Brust ist denn für die Schultern am wenigsten belastend?

kurzhantelbankdrücken

Seid ihr euch auch ob einer korrekten Übungsausführung sicher? Wo macht ihr die Dips? Welchen Abstand haben die Hände dabei?

passiert immer wieder bei dips (schulter, ellenbogen) liegt an der übung - gut , aber mit sorgfalt ausüben!